Главная Контакты

Свежий номер



Голосование

Перспектива публикаций в газете "Заря"


Гороскоп



Архив

Ноябрь 2020 (31)
Октябрь 2020 (26)
Сентябрь 2020 (34)
Август 2020 (28)
Июль 2020 (43)
Июнь 2020 (30)






Алексеевка

Реклама

Календарь

«    Ноябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

Облако тегов



Со здоровьем по пути

1-08-2019, 11:44 | Раздел: --- | Просмотров: 186 |
Движение — это жизнь. В целях продления активного образа жизни пожилых людей, социальные работники центра провели оздоровительные мероприятия с элементами скандинавской ходьбы «Со здоровьем по пути», в которых охотно приняли участие участники клубов «Здорово здоровым быть».
Как и полагается, все упражнения начались с разминки - подготовки мышечного и связочного аппаратов. Она позволяет разогреть мышцы и ускорить обмен веществ в них, повысить интенсивность работы сердечно-сосудистой системы.
Со здоровьем по пути

Одним из важных условий для поддержания здоровья в любом возрасте, является регулярная физическая активность. Скандинавская ходьба является одной из форм физической активности, которая быстро набирает популярность и подходит всем. Скандинавская ходьба - это самый простой и эффективный вид физической активности. Затраты – минимальные, а эффект от нее просто потрясающий. Однажды попробовав скандинавскую ходьбу, люди становятся ее ярыми приверженцами. Так, Раиса Алексеевна Скворцова, поделилась с нами своими впечатлениями: «Каждый раз после хождения с телескопическими палками я сразу же чувствую на себе положительный эффект: уменьшается боль в спине и суставах, появляется бодрость и хорошее настроение. Вдобавок ко всему – во время ходьбы мы с моими односельчанами разговариваем на различные темы, делимся хорошими новостями, и время, к сожалению, как-то очень быстро проходит. Мне очень нравится скандинавская ходьба, в дальнейшем я планирую продолжать ею заниматься».
Скандинавская ходьба ввиду своей простоты позволяет людям почувствовать себя по-новому: повышаются тяга и интерес к жизни, улучшается общее состояние.
В настоящее время скандинавская ходьба получает все большее распространение по всему миру, что является очень хорошим фактором улучшения состояния здоровья старшего поколения.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Разместил: Tatjana

Информация

Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Яндекс.Метрика