Главная Контакты

Свежий номер



Голосование

Перспектива публикаций в газете "Заря"


Гороскоп



Архив

Март 2024 (14)
Февраль 2024 (18)
Январь 2024 (14)
Декабрь 2023 (38)
Ноябрь 2023 (29)
Октябрь 2023 (7)






Алексеевка

Реклама

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Облако тегов



Красивая осанка – залог здоровья

30-11-2018, 08:10 | Раздел: --- | Просмотров: 816 |
Ещё в Древней Греции большое значение предавалось формам человеческого тела. Об этом свидетельствуют сохранившееся произведения искусства, на которых изображены красиво сложенные люди. И сегодня каждый хочет иметь красивую осанку, но это не так просто.
Малоподвижный образ жизни, большое количество времени проведённое за компьютером, телевизором ведут к нарушению осанки, способствующей развитию одной из самых распространенных современных болезней – сколиозу. Это сложная деформация различных отделов позвоночного столба, преимущественно в грудном и поясничном отделах. Чаще всего это приобретённое заболевание, формирующееся в результате неправильно подобранной мебели, неправильного положения тела ребёнка во время занятий и т.д. В медицинской практике подмечено губительное влияние сколиоза на функционирование дыхательной, сердечно-сосудистой деятельности и работы желудочно-кишечного тракта.
В наших силах предотвратить нарушение осанки и появление сколиоза. Существуют общие рекомендации по профилактике, и начинать её лучше с раннего детства, так как она особенно эффективна с раннего возраста в период активного роста. Ещё во время беременности будущим мамам необходимо правильное питание, богатое витаминами и микроэлементами (особенно кальцием и фосфором), отсутствие переутомлений и активный образ жизни. Новорожденные и маленькие дети должны как можно больше двигаться. Важно не сажать грудного ребёнка раньше того момента, когда он сам сможет это сделать. Ежедневно нужно совершать прогулки с малышом вне зависимости от погоды, чтобы насыщать его организм витамином Д, который вырабатывается под воздействием ультрафиолета и необходим для нормального формирования костей. Следите за тем, чтобы ребёнок не сутулился. Правильно оборудуйте рабочее место школьника согласно его возрасту и росту. Приучите ребёнка к занятиям спортом и избегайте непомерных нагрузок на организм.
С. ТИТОВА,
врач-хирург.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Разместил: Tatjana

Информация

Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Яндекс.Метрика